February 23, 2015

תנוחת הדג – מאטסיאסנה

מאטסיאסנה היא תנוחה מצויינת לשיקום היציבה וכתנוחה משלימה לסרוואנגאסנה, עמידת כתפיים.
בעולם בו אנו חיים כאשר רבים מאיתנו יושבים רוב היום מול שולחן, מחשב, או בנהיגה עם חזה שפוף, הלבוש שרבים לובשים, חולצות מכופתרות, עניבות, חזיות, כל אלה יוצרים מתח וע...

February 22, 2015

על עמידת כתפיים נאמר שהיא מועילה לכל איברי הגוף. מכאן שמה סרווה=כל/כולם, אנגה=איברי גוף, asana=תנוחת יוגה.

עמידת כתפים נחשבת מלכת התנוחות ויש לה תפקיד חשבו בשמירה על בריאות הגוף, על כן נתרגל אותה כמעט בכל שיעור יוגה.

 

 

תרגול תנוחת עמידת כתפיים
שכבו על הגב כאשר הרגליים יש...

February 18, 2015

לפי המיתולוגיה ההינדית, לורד שיווה אהב את סאטי, בתו של דאקשה שהיה אויבו. דאקשה סירב לקבל את שיווה כבן-זוגה של סאטי אפילו כאשר אלה נישאו. העוינות בין אביה לבין שיווה, בעלה העציבה את סאטי עד מאוד והיא שמה קץ לחייה. לפי הסיפור בהיותו נסער ממות אישתו שיווה יצר את הלוחם העז...

Please reload

פוסטים אחרונים
Please reload

ארכיון
Please reload

חיפוש לפי תגים
Please reload

עיקבו אחרי בפייסבוק

ת.ד. 380 יקנעם עילית  Yokne'am Illit Israel

  • Grey Facebook Icon
  • Grey YouTube Icon
  • Grey Instagram Icon

שחר בראון

תנועה   מגע  נשימה