February 12, 2019

כלב מביט מטה, Adho Mukha Svanasana, היא אחת התנוחות הכי מתורגלות בזרמי יוגה רבים.

בשיעורים רבים משתמשים בה כתנוחת מעבר או תנוחת מנוחה למעבר ל"משהו יותר מעניין, יותר מאתגר". אבל אם נעצור לרגע ונתרגל בתשומת לב נגלה תנוחה הנפלאה שעומדת בפני עצמה.

הנה חמש סיבות לתרגל כלב מבי...

October 20, 2018

טיפול בנוירופתיה דרך עבודה תנועתית, שימוש במשקל הגוף, עבודת רצפה (floor work) ויוגה שיקומית.

February 18, 2015

לפי המיתולוגיה ההינדית, לורד שיווה אהב את סאטי, בתו של דאקשה שהיה אויבו. דאקשה סירב לקבל את שיווה כבן-זוגה של סאטי אפילו כאשר אלה נישאו. העוינות בין אביה לבין שיווה, בעלה העציבה את סאטי עד מאוד והיא שמה קץ לחייה. לפי הסיפור בהיותו נסער ממות אישתו שיווה יצר את הלוחם העז...

December 18, 2014

חנוכה כאן וכמו בכל חג אנחנו מוצפים באירועים בעבודה, מפגשים משפחתיים יציאות עם חברים, חופש עם הילדים ועוד, המזמנים לנו ארוחות עשירות מידי, קינוחים מתוקים, מלוחים ועוד. עבור רבים הזמן הזה רווי במתחים ודאגות, אם בשל אירגון אירועים, מפגשים משפחתיים, דאגה לילדים בחופש, בקיצ...

November 28, 2014

מי שיגיעו לטיפול בקליניקה (פרחי-באך, שיאצו ורייקי)
יוכלו לבחור מתנה - השתתפות חד פעמית באחד משיעורי הסטודיו (יוגה ומדיטציה)
בואו באהבה
שחר

 

November 26, 2014

כלב מביט למטה או בשמה המקורי  Adho Mukha Svanasana, היא תנוחה נפלאה שמתורגלת כמעט בכל שיעור יוגה מספר רב של פעמים. יש לה יתרונות בריאותיים רבים בניהם הארכת עמוד השדרה, פתיחת אחורי הרגליים, חיזוק חגורת הכתפיים והזרועות, פתיחת החזה וכמובן מביאה מודעות לנשימה.

 

לכן מצאתי ל...

February 5, 2013

בעקבות שיעור יוגה במגידו מעלה על כתב כמה מילים על סיראסנה- עמידת ראש.

המלכה הבלתי מעורערת של האסאנות.

(למדקדקים, סיראסנה הוא המלך וסרוונגאסנה היא המלכה.. אבל העברית קצת מקשה מבחינה מיגדרית ולכן מבחינתי סיראסנה היא המלכה, וסרוונגאסנה היא הנסיכה)

:)

מתרגלים רבים חוששים מתרגו...

Please reload

פוסטים אחרונים
Please reload

ארכיון
Please reload

חיפוש לפי תגים
Please reload

עיקבו אחרי בפייסבוק

ת.ד. 380 יקנעם עילית  Yokne'am Illit Israel

  • Grey Facebook Icon
  • Grey YouTube Icon
  • Grey Instagram Icon

שחר בראון

תנועה   מגע  נשימה