שאוואסנה - תנוחת הגוויה - חזרה על הטבע האמיתי

27/01/2015

שאוואסנה - תנוחת הגוויה - חזרה על הטבע האמיתי

הגוף שלנו שייך לעולם הטבע. הוא בנוי מאותם החומרים מהם בנוי הטבע.

אותה אנרגיה, אותה אינטליגנציה שזורמת בכל החי, בעצים, בצמחים, בציפורים, בחרקים, בחיות זורמת גם בגוף שלנו. האינטליגנציה הזו היא שגורמת ללב שלנו לדפוק, לריאות שלנו לנשום, לדם שלנו לזרום, למערכת העצבים והמוח להעביר מסרים, למערכת ההורמונלית שלנו להפריש את ההורמונים במינונים הנכונים ולכל זה לעבוד יחד בצורה הנכונה והמאוזנת ליצירת בריאות מושלמת.
 

בשאוואסנה, הרפיה, הגוף נמצא במנח של שכיבה ואולי הדימוי הכי מתאים להשתמש בו הוא של התמזגות הגוף עם האדמה.

עם הרפיית הגוף ממתחים, האופן בו אנו חשים את הגוף משתנה. וכאשר אנחנו מרפים גם מהרעיונות שיש לנו על הגוף, איך הגוף נראה, היכן הוא מתחיל והיכן הוא נגמר אנחנו יכולים לדמיין את הגוף מתפוגג ומתחלק לחומרים הראשוניים מהם בנוי כל החומר.
 


שוואסנה או בעברית תנוחת הגוויה  

הגוף מתפרק ומתמזג עם הלחות והמים שבאדמה, והופך להיות חלק מהעצים והצמחים שצומחים מתוך האדמה, וחלק מהחיות, הציפורים והחרקים שניזונים מהצמחים.
הגוף הוא חלק מהטבע. הגוף חוזר אל הטבע, אל החומר, ולאן המינד חוזר?
החזרה הזו אל הטבע וההתמזגות איתו מתאפשרת כאשר אנחנו מרפים מהמחשבות, הדאגות והחרדות שלנו, כמו גם מהרעיונות, הדעות והאמונות שלנו על עצמנו, על העולם.

להרפות לגמרי, כמה שאפשר מהתכנים המנטאליים של המינד, ולאפשר גם להם להתפוגג ולהתפרק לחלקים יותר ויותר קטנים.
אנחנו מרפים מהתכנים המנטאליים ומקשיבים לתחושות הגוף, נוכחים, חשים את תחושות הגוף עם מינימום של תגובות פנימיות לתחושות האלה (כמה שמתאפשר לנו).
פשוט להקשיב לגוף כמו שהיינו מקשיבים לילד שלנו. ברוך, בחמלה, בסקרנות.

המקום הזה של ההקשבה לתחושות הגוף מאפשר ריפוי. כי לגוף כמו לטבע יש את החוכמה והיכולת לרפא את עצמו, לאזן את עצמו והרבה פעמים הדבר שמעכב או עוצר את הריפוי הזה הוא המחשבות שלנו, הדעות שיש לנו על עצמנו או על הגוף שלנו ואפילו על המורה או על השיעור, או כל דבר אחר ש"גונב" את תשומת ליבנו מלהיות עם תחושות הגוף שלנו.

אז אנחנו יכולים להשתמש בדימוי של התמוססות הגוף לחומרים ראשוניים וחזרתו לטבע כאשר הדבר היחיד שנותר (מאיתנו) הוא המרחב של המודעות בתוכו מתקיים התהליך הזה או שאנחנו יכולים פשוט לתרגל קשב לתחושות הגוף והרפיה ממחשבות. הדימויים נועדו לעזור לנו, לתת לנו כיוון אך אם הם מכבידים עלינו אפשר להניח להם.
בתוך ההתבוננות הזו אט-אט אנחנו מתחילים להתוודע למרחב של המודעות בתוכו מתקיימים החיים שלנו ואנחנו יכולים להרשות לעצמנו לנוח אל תוך המרחב הזה. להרפות לתוכו.
מתוך ההרפיה אל תוך המודעות, אנחנו לומדים לסמוך, לומדים להרגיש בטוחים גם בחוסר ודאות. האפשור העצמי הזה הוא אמון שאנחנו לומדים לתת בחיים, בתהליך, בעצמנו.

 

 

Please reload

פוסטים אחרונים
Please reload

ארכיון
Please reload

חיפוש לפי תיוג
Please reload

עיקבו אחרי
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square

ת.ד. 380 יקנעם עילית  Yokne'am Illit Israel

  • Grey Facebook Icon
  • Grey YouTube Icon
  • Grey Instagram Icon

שחר בראון

תנועה   מגע  נשימה