הקשבה

08/08/2018

היום אחרי השיעור אחד המתרגלים שאל אותי איזה אוכלוסיה מגיעה אלי לשיעורים פרטיים.

עצרתי, ניסיתי לזהות, להגדיר, ופרט לעובדה שהרוב הן נשים אין ממש מכנה משותף. 
אני עובדת עם אנשים מגילאי 20-90. אנשים שמתמודדים ומתמודדות עם סוגים שונים של אתגרים גופניים - סרטן, פיברומיאלגיה, נוירופתיה, דלקת פרקים, כאבי גב, ועוד, אנשים שמתמודדות עם סוגים שונים של אתגרים נפשיים ורוחניים, חרדות, דיכאון, תחושת תקיעות בנושאים שונים.
המגוון הוא רחב, הדגשים הם שונים, הכלים בהם אני משתמשת ואופן ההנחיה משתנה מאדם לאדם. 
אך בבסיס של כל מפגש וטיפול נמצאת הקשבה.

ה ק ש ב ה 

מתחילה ב- "ה" שקטה, אוורירית, יוצרת מרחב

ממשיכה ב- "ק" עצירה   -   עצירה של קולות המינד

ממשיכה בשבה – התודעה שבה הביתה אל הגוף 
"ש" "ב" שתי תנועות של אש ומים – תחושות ולחישות הגוף.

ומסתיימת בשקט והמרחב של ה "ה"

-

אני מקשיבה לגוף שמדבר אלי ומקשיבה לאדם שמדבר או מדברת אלי, לקול שלהם, מקשיבה בין המילים, מקשיבה לעיניים.

אני מקשיבה לגוף המתנועע – איפה הגוף שמח ושוקק חיים, עסיסי, איפה הגוף אטום, ישן, כואב.

מקשיבה להדרכה העליונה שלי – באיזה כלים להשתמש, איזה הנחיה תעבוד הכי נכון עם הגוף-נפש-רוח הזה, עם האישה או האיש האלו.

כשאני משתמשת במגע קצות האצבעות שלי מקשיבות ומתוך ההקשבה מבקשות ומדברות עם הגוף מזמינות אותו להיפתח, לקבל את מה שהוא זקוק לו.

בהקשבה אנחנו נותנים מרחב להיות ומה שמכווץ ומוחזק מסכים להרפות, להתרחב, לדבר, להראות את עצמו.

הקשבה היא הקרקע הפוריה ממנה נובטות תובנות היא הקרקע היציבה שנותנת לנו בסיס ותמיכה להיות בפשטות, בביטחון.

הקשבה היא המקום בו אנחנו פוגשים את עצמנו ואת האחר, את העולם.

💙

 

 

 

Please reload

פוסטים אחרונים
Please reload

ארכיון
Please reload

חיפוש לפי תיוג
Please reload

עיקבו אחרי
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square

ת.ד. 380 יקנעם עילית  Yokne'am Illit Israel

  • Grey Facebook Icon
  • Grey YouTube Icon
  • Grey Instagram Icon

שחר בראון

תנועה   מגע  נשימה