יוגה להריון ולאחר לידה

1/4

ההריון הוא זמן מצוין לפתח מודעות לגופך,
לחזק אותו לקראת הלידה,

להפנים נשימה נכונה והרפיה להרגעת מתח מעצמך ומהעובר.

ההריון הוא זמן מצוין לפתח מודעות לגופך, לחזק אותו לקראת הלידה,
להפנים נשימה נכונה ומתאימה לתקופה זו וללמד את גופך הרפיה להרגעת מתח מעצמך ומהעובר. 
השיעור כולל תנוחות יוגה מותאמות, חיזוק של השרירים העמוקים האחראיים לנשיאה תקינה של ההריון וליציבה נכונה, תנוחות לצירים וכהכנה ללידה.

חזרה ליוגה, צ'י-קונג ותנועה >

 

ת.ד. 380 יקנעם עילית  Yokne'am Illit Israel

  • Grey Facebook Icon
  • Grey YouTube Icon
  • Grey Instagram Icon

שחר בראון

תנועה   מגע  נשימה